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Pôle Aqua unique à Aix en Provence.

  • Aqua Biking (cours sur vélos immergés)
  • Aqua Boxe (cours de boxe immergés)
  • Aqua Gym (cours de renforcement musculaire)
  • Aqua Cross (cours cardio et musculaire)
  • Aqua Work (cours cardio et musculaire)
  • Ou encore cours de natation, lutte contre l'aquaphobie ...
et

2 PISCINES SONT A VOTRE DISPOSITION

Cours d'Aqua Gym, Aqua bike, Aqua Boxe, Aqua Post-Natale, Aqua Dynamic....

L'espace aqua mis à la disposition de ses adhérents par Aqua Fitness Plazza est unique à Aix-en-Provence

L'espace aqua mis à la disposition de ses adhérents par Aqua Fitness Plazza est unique à Aix-en-Provence. Les adhérents d'Aqua Fitness Plazza ont accès aux piscines pour des cours d'Aqua Biking (cours sur vélos), Aqua Energy (cours avec mouvements cardio-vasculaire), Aqua Building (cours de renforcement musculaire), Aqua Dynamic (cours cardio et musculaire, qui combine renforcement musculaire et endurance) et Aqua Boxe (cours avec mouvements de boxe).... Tous les bienfaits de l'eau associés au bienfaits du fitness. Ces activités sont toniques, mais accessibles à toutes et à tous, et non traumatisantes pour les articulations par exemple, puisqu'elles s'effectuent dans l'eau. L'effet drainant et massant est garanti. Aucun risque de blessures mais du fun et des résultats visibles sur la silhouette au bout de quelques séances. Des activités parfaites pour tonifier les abdos, le dos, les fessiers... sans s'en rendre compte. Que des bonnes raisons de s'inscrire. Les cours collectifs sont dispensés par des professionnels qui savent aussi motiver,

encourager les adhérents, quel que soit leur niveau. Les débutants sont évidemment les bienvenus, mêmes ceux qui ont des problèmes de coordinations. Les enchaînements sont simples à réaliser et pourtant très efficaces.
Aqua Fitness Plazza a aussi pensé à celles et ceux qui ont une peur incontrôlée de l'eau. Des coachs ont donc mis au point des séances personnalisées qui permettent de venir à bout de l'aquaphobie. En quelques séances, passez de la crainte au plaisir. Sont également à disposition des cours individuels de natation pour les enfants et les adultes. Les futurs mamans et les jeunes mamans sont aussi au cœur des préoccupation des équipes de coachs, puisqu'elles ont créé spécialement pour elles deux formules : la formule aqua pré-natale (pour attendre l'arrivée de bébé sereinement et dans la meilleure condition physique possible) et aqua post-natale (pour retrouver sa forme à travers une reprise d'activité, tout en douceur, après l'arrivée de bébé).

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