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22 janvier 2021

Catégorie : Infos

Quelques astuces pour trouver ou retrouver la motivation

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Webmaster
samedi, 30 mars 2019 / Publié dans Aqua Fitness Plazza, Conseils, Infos
Quelques astuces pour retrouver la motivation
Quelques astuces pour trouver ou retrouver la motivation Suite à une pause de quelques semaines à cause des vacances où de plusieurs mois après un congé maternité, un souci de santé… il faut parfois (re)trouver de la motivation pour reprendre une activité physique régulière. La motivation c’est comme le corps cela se travaille. Etape indispensable,
activité physiqueactivité physique régulièreactivité sportiveAqua Fitness Plazzablessurecoachscompétitioncorpsmotivationobjectifobjectifs réalistesrythme

Semaine de la randonnée en Provence

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Webmaster
dimanche, 24 mars 2019 / Publié dans Aqua Fitness Plazza, Infos, Rencontres sportives
Semaine de la randonnée en Provence
Le comité FFRandonnée Bouches du Rhône et ses clubs affiliés vous proposent près de 80 sorties de randonnée pédestre
Bouches du RhôneFFRandonnéeFFRandonnée Bouches du Rhônerandonnée pédestre

IRONMAN 70.3 Pays d’Aix le Dimanche 12 mai 2019

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Webmaster
mercredi, 20 mars 2019 / Publié dans Infos, Rencontres sportives
Le triathlon longue distance créée en 2011 Ironman 70.3 Pays d’Aix (IMPA 70.3) aura lieu le Dimanche 12 mai 2019. Créée en 2011 cet IronMan se déroule entre la Lac de Peyrolles, situé à 20 km d’Aix en Provence pour la natation avec 1,9km à parcourir. C’est dans la campagne Aixoise que la partie vélo
Aix-en-ProvenceIMPA 70.3Ironman 70.3 Pays d'AixTriathlon

Course du Sun

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Webmaster
vendredi, 15 mars 2019 / Publié dans Infos, Rencontres sportives
La 3ème édition de la course du Sun Comptant pour le Challenge du Pays d’Aix 2019 se déroulera le dimanche 24 mars au Stade Réquier, aux Milles, à partir de 9h30 Plus d’infos : jsdcourse.com Inscription : kms.fr  

Vitamine A indispensable, vrai du faux

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Webmaster
vendredi, 01 mars 2019 / Publié dans Aqua Fitness Plazza, Infos, Nutrition
La vitamine A est indispensable à tous les âges de la vie ?
Vitamine A, déterminer le vrai du faux La vitamine A est indispensable à tous les âges de la vie ? Vrai. Son rôle est primordial dans le mécanisme de la vision, notamment en ce qui concerne l’adaptation de l’oeil à l’obscurité. Elle est ainsi impliquée dans de nombreuses fonctions de l’organisme : développement de l’embryon,
alimentationbêta-carotènecellulesembryonépinardsfatiguefemmes enceintesfoieherbes aromatiquesirritabilitélégumes vertsnauséesosostéoporosepatates doucespoissonprovitamine Asystème immunitairevisionvitamine Avitamines

Hypoglycémie, un phénomène plus complexe qu’il n’y parait

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Webmaster
mardi, 26 février 2019 / Publié dans Aqua Fitness Plazza, Infos, Nutrition
Hypoglycémie, un phénomène plus complexe qu'il n'y parait
Hypoglycémie, un phénomène plus complexe qu’il n’y parait Tout d’abord, il n’existe pas une mais plusieurs hypoglycémies. La première est l’hypoglycémie réactionnelle. Elle va de pair avec une baisse d’énergie subite accompagnée de nervosité, de tremblements, de sueur, d’une importante sensation de faim ; une glycémie ou « taux de sucre » dans le sang,
aliment à fort index glycémiqueamandesanorexieeffort physique intensefruitglycémiehypoglycémiehypoglycémie réactionnelleIronManMarathonobésitépseudo-glycémiepseudo-hypoglycémieStress

Aqua Boxe, vous essayez quand ?

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Webmaster
mercredi, 20 février 2019 / Publié dans Aqua Fitness Plazza, Conseils, Disciplines sportives, Infos
Aqua Boxe, vous essayez quand ? Aqua Fitness Plazza, Salle de Sport Aix en Provence
Si vous avez envie ou besoin de vous défouler, après une journée de travail, Aqua Fitness Plazza vous propose un grand nombre d'activités dont l’ Aqua Boxe.
abdominauxactivitéactivités aquatiquesAqua BoxeAqua Fitness Plazzabas du corpsboxeBoxe Thaïcaloriescardiocoachcrochetsdirectsénergiefessierskaratékick boxingpratiques sportivessalle de sport à Aix-en-Provencesculpter des brastoniqueuppercuts

Jus de soja, que faut-il en penser ?

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Webmaster
dimanche, 17 février 2019 / Publié dans Aqua Fitness Plazza, Conseils, Infos, Nutrition
Jus de soja, que faut-il en penser ? Aqua Fitness Plazza, Salle de Sport Aix en Provence
Jamais les boissons végétales n'ont été aussi à la mode. D'abord présentes dans les rayons des magasins bio, elles ont peu à peu envahi ceux des grandes surfaces.
acides aminésacides grasbienfaitsboisson miracleboissons végétalescalciuménergieEuropefemmes enceintesferfruits à coquehormones végétalesJus de sojalait de sojamagasins biomodenutritionnelprotéinessans glutensans lactosesans OGMsoja bio

La méditation, les bienfaits pour l’esprit que le corps

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Webmaster
jeudi, 14 février 2019 / Publié dans Aqua Fitness Plazza, Conseils, Disciplines sportives, Infos
Méditation à Aix en Provence - Aqua Fitness Plazza
La méditation est à la mode et c'est une excellente nouvelle. Elle est en effet aussi bénéfique pour l'esprit que le corps. Les capacités de guérison de la méditation ont même été récemment validées par la neuroscience
activité physiqueenzymesguérison de la méditationimagerie par résonance magnétiqueIRMl’université californienne de DavisLa transcendantaleLe corpsmantraméditationneurosciencepleine consciencepour l'espritrelaxation profondespirituelleStresstélomérasesvieillissement cellulaireVipassana

Vêtements de compression, ce qu’il faut savoir

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Webmaster
dimanche, 10 février 2019 / Publié dans Aqua Fitness Plazza, Conseils, Infos
Vêtements de compression. Aix en provence - Aqua Fitness Plazza
Nous avons déjà évoqué dans un précédent article, les chaussettes et les bas de contention ou compression. Nous allons évoquer cette fois les vêtements de compression.
améliorer vos performancesBMXBV SportcompressionCompressportcontentioncuissardcuissards de compressionlactatesmaillotmaillots de compressionrunningSkinssous-vêtementsvélovêtements de compressionVTTX-Bionic
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